職場再出發！60 歲媽媽找工作的指南
隨著台灣人口老化，許多女性在屆臨退休年齡後，仍有經濟需求或追求自我實現，因此重新進入職場找工作。對於 60 歲的媽媽們來說，找工作是一項挑戰，卻也是機會。本文將提供全面的指南，協助 60 歲媽媽順利職場再出發。
目錄
- 探索適合的工作機會
- 準備履歷和面試
- 利用資源和管道
- 打造職場優勢
- 常見問題
1. 探索適合的工作機會
產業選擇：
- 服務業：零售、餐飲、客服、照護
- 教育業：幼教、安親、補習班
- 行政事務：資料輸入、檔案管理、行政助理
類型：
- 兼職：時數較少，可兼顧家庭
- 派遣：由派遣公司媒合，彈性較高
- 公部門：職缺穩定，福利較好
管道：
- 人力銀行：104 人力銀行、yes123 求職網
- 政府單位：勞動部、職訓局
- 民間機構：台灣銀髮人力重建協會、財團法人樂齡發展協會
2. 準備履歷和面試
履歷編寫：
- 強調可轉移技能：過往工作經驗中適用的技能，例如溝通、協調、解決問題
- 量化成果：用數字具體呈現過往成就
- 使用關鍵字：與職務相關的關鍵字，增加曝光率
- 適當美化：修飾文字，讓履歷更吸睛
面試準備：
- 熟悉職務內容：了解職責、工作環境和公司文化
- 準備自我介紹：清楚簡潔地說明自己的優點和經驗
- 練習回答常見問題：準備好如何回答有關年齡、健康和經歷的問題
- 保持自信：相信自己的能力，展現積極的態度
3. 利用資源和管道
政府補助：
- 失業給付：符合資格者可領取失業津貼
- 中高齡職業訓練：勞動部提供免費訓練課程，提升就業能力
- 中高齡就業獎助：聘僱中高齡員工的雇主可獲得補助
非營利組織：
- 台灣銀髮人力重建協會：提供職涯諮詢、培訓和求職媒合服務
- 財團法人樂齡發展協會：推廣中高齡就業，提供職訓和就業服務
- 國際扶輪社：提供中高齡者職業訓練、求職輔導和就業安置服務
4. 打造職場優勢
健康與體力：
- 定期運動，維持健康
- 注重飲食，避免過度疲勞
- 培養良好的睡眠習慣
學習與進修：
- 持續進修，學習新技能或知識
- 上網課程、參加工作坊或讀書會
- 閱讀專業書籍和產業新聞
社會參與：
- 加入社團或義工活動，擴展人脈
- 參與社區志工，展現熱心和積極的態度
心態與態度：
- 保持正面思考，不要被年齡限制
- 適應職場變化，學習新科技或工作方式
- 熱愛工作，展現積極和願意付出的態度
5. 常見問題
Q：60 歲找工作是否太老？
A：年齡並非決定因素，重要的是能力、經驗和熱忱。
Q：如何克服年齡歧視？
A：強調自己的經驗、技能和積極的態度，讓雇主看到自己的價值。
Q：如何證明自己的健康狀況？
A：提供健康檢查報告或醫生證明，證明自己能夠勝任工作。
Q：兼職工作是否較容易被錄取？
A：兼職工作競爭較大，但也是增加就業機會的一種方式。
Q：可以申請哪些福利？
A：符合資格者可申請失業給付、中高齡職業訓練和中高齡就業獎助。
推薦連結
- 勞動部中高齡的就業服務https//www.mol.gov.tw/topic/165700/
- 台灣銀髮人力重建協會https//www.gftrm.org.tw/
- 財團法人樂齡發展協會http//www.afager.org.tw/
- 國際扶輪社https//www.rotary.org/
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