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中高齡兼職，開啟人生第二春

隨著時代變遷和人口老化，中高齡者的兼職工作需求與挑戰逐漸受到重視。本文將探討中高齡兼職的現況、優勢、管道、注意事項以及常見問題，協助中高齡者規劃兼職生涯，創造充實而有意義的退休生活。
中高齡兼職，開啟人生第二春

1. 中高齡兼職現況

根據勞動部統計，2024年台灣65歲以上勞動力參與率為16.8%，顯示中高齡者仍有相當比例投入勞動市場。其中，兼職工作成為中高齡者回歸職場的首選，原因包括：

經濟需求：退休金不足或預期退休後生活水準降低。
社會參與：透過工作維持與社會的連結，避免孤獨感。
經驗傳承：將畢生技能與經驗回饋社會。

2. 兼職優勢

彈性時間：兼職工作通常有較彈性的工作時間，可配合中高齡者較慢的體力與家庭照顧責任。
低壓力：兼職工作多以服務或專業職為主，相較於正職工作有較低的壓力。
經驗傳承：中高齡者擁有豐富的社會經驗與技術技能，可透過兼職工作將經驗傳遞給年輕世代。
身心健康：維持一定的職業活動有助於延緩認知功能衰退，促進身心健康。
額外收入：兼職工作可增加退休金收入，改善經濟狀況。

3. 兼職管道

傳統人力仲介：透過人力仲介尋找兼職工作，仲介會協助媒合雇主與求職者。
職場人脈：利用過去工作人脈尋找是否有兼職職缺。
網路平台：如人力銀行、兼差網等平台提供兼職工作資訊。
社區大學：社區大學常開設兼職課程，可透過課程認識潛在的工作機會。
職能發展中心：由政府或民間機構設立的職能發展中心，提供職業諮詢與媒合服務。

4. 兼職注意事項

選擇適合的工作：評估自己的體力與技能，選擇符合能力的工作。
注意工時與薪資：確認兼職工時和薪資待遇是否符合預期。
勞健保福利：確認雇主是否有提供勞健保福利。
健康評估：中高齡者兼職前應進行健康評估，確保身體狀況適合工作。
家庭支持：兼職工作可能影響家庭生活，應取得家人的支持與理解。

5. 常見問題

中高齡者找兼職容易嗎？
- 隨著社會對中高齡勞動力的重視，中高齡者找兼職的機會逐漸增加。
兼職工作有哪些類型？
- 中高齡兼職工作類型多元，常見的有服務業、客服業、行政助理、導覽員等。
兼職工作如何與退休金領取搭配？
- 65歲以下兼職工作不受領取退休金影響；65歲以上兼職工作，每月收入低於新台幣23,100元，可同時領取退休金。
退休後兼職工作會有什麼限制？
- 退休後兼職工作一般沒有年齡限制，但部分工作如公職等可能有年齡門檻。
如何找到適合自己的兼職工作？
- 建議透過人力仲介、網路平台、朋友介紹等多管道尋找適合自己的兼職工作。

外部推薦連結

勞動部高齡就業資訊網https//senior.mol.gov.tw/
人力銀行兼職專區https//www.104.com.tw/jobs/search/?ro=02
中高齡者兼職相談室https//ec.mol.gov.tw/nonform/plan/index.html

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